Reguler – Crevolene – Edukasi Creatine

Apa itu Creatine? Apakah Saya butuh?

Ijinkan gua menjelaskan dengan sederhana. Baca sampai selesai biar lo gak salah nangkep lagi.

Sebelum menjelaskan pertanyaan di atas.
Anda perlu tau proses pembentukan otot di tubuh kita.

Proses Pembentukan Otot

Otot dapat terbentuk ketika kita latihan beban. Saat latihan beban otot kita akan ‘rusak’.

Namun kerusakan otot disini adalah hal yang positif. Karena dengan nutrisi yang kita konsumsi (protein) dapat melakukan pemulihan otot tersebut. Setelah dipulihkan ukuran otot akan bertambah.

Semakin kita “merusak” otot kita, maka otot kita akan semakin cepat terbentuk.

Proses regenerasi ini yang membuat kadang badan kita sakit setelah latihan.

Ini juga yang menjadi alasan kenapa jika kita latihan beban.

Berat beban harus terus naik. Karena jika Anda terus menerus angkat beban 10kg tidak akan membuat Anda Anda besar lagi.

Karena otot Anda sudah terbiasa dengan beban itu.

Ini yang membedakan kenapa ada orang yang GYM 2 tahun tapi badannya tidak signifikan terbentuk.
Namun ada orang yang GYM 1 tahun namun badannya lebih bagus dari yang 2 tahun.

Hal ini di karena Orang yang GYM 1 tahun tersebut sangat efektif dalam merusak dan membentuk otot nya. Kemudian dia mencukupi nutrisi yang dibutuhkan. Sehingga pembentukan otot menjadi maksimal.

Pernah nggak, uda kuat ngangkat beban 15 kg, tapi setelah 3 bulan masih 15 kg juga. Gak naik naik.

Padahal dalam pemebentukan otot kita perlu menerapkan Progressive Overload. Kondisi dimana kita menambah jumlah beban atau set dari waktu ke waktu.

Otot kita tidak peduli kita sedang semangat atau nggak loh! Otot kita hanya peduli saat kita menyelesaikan latihan kita.

Apakah Lelah dan Energi habis itu tanda bahwa otot kita sudah cukup “dirusak” dan akan terbentuk lagi ? Jawabannya TIDAK..

Jadi bagaimana menambah Energi saat mengangkat beban dan merusak otot ?

Creatine Jawabannya..

Apa itu Creatine ?

CREATINE BUKANLAH MINUMAN AJAIB , DOPPING ATAU STEROID !

Creatine pada dasar nya mengikat air dan mengandung energi untuk tubuh Anda agar performa bisa lebih maksimal dan tidak mudah lelah. Berdasarkan penelitian dari healthline.com (https://www.healthline.com/nutrition/creatine-for-muscle-and-strength).

Mengkonsumsi Creatine bisa meningkatkan tenaga hingga 19.6%.

Jika Anda mengkonsumsi Creatine dengan takaran yang benar. Maka Anda bisa mengangkat beban lebih atau melakukan set lebih.

Hal ini dapat membuat otot Anda akan lebih cepat terbentuk.

Creatine biasanya di produksi oleh liver dan bisa di temukan di daging merah yang bisa Anda makan seperti
Ikan Salmon 1 Kg mengandung 4,5 – 5 gram Creatine
Sapi 1 Kg mengandung 4,5 – 5 gram Creatine

Karena kandungan creatine yang begitu sedikit di daging yang begitu banyak yang harus kita konsumi. Banyak orang menggunakkan tambahan asupan creatine powder untuk menambah Energi.

JADI, APAKAH ANDA MEMBUTUHKAN CREATINE?

Yess. Kalau Anda ingin mendapatkan Energi Tambahan dalam membentuk otot Anda sehingga hasil yang Anda dapatkan maksimal !

Amankah konsumsi Creatine ?

Pertama kali Creatine terkenal di tahun 1992 saat Olimpiade Barcelona.

Pada Olimpiade 1992 di Barcelona, Linford Christie yang mencetak World Record di 100 Meter Sprint mengakui bahwa dia menggunakkan Creatine sebelum pertandingan.

Semenjak ini Creatine terkenal begitu luar biasanya dan dipakai diberbagai cabang olahraga. Salah satu nya dalam latihan memebentuk otot.

Pencarian Google untuk Creatine pun sama tinggi nya dengan pencarian Whey di Amerika. Ini menunjukan bahwa Creatine sama penting atau populernya dengan Whey Protein.

Jadi Creatine Aman di konsumsi ?

Jika sudah lulus uji BPOM dan Halal TENTUNYA Aman…

Mengkonsumsi Creatine bahkan dilegalkan dalam pertandingan olahraga selevel Olimipade International.

Bahaya Mengkonsumsi Creatine ?

Semua makanan pasti berbaya jika dikonsumsi berlebihan. Vitamin C yang dikonsumsi berlebihan pun pasti tidak aman. Konsumsilah Creatine sesuai aturan pakai yang kami tentukan.

Apa Creatine yang paling di rekomendasi saat ini ?

Untuk di Indonesia sendiri, produk Creatine lokal masih sangat sedikit. Dari problem tersebutlah maka dari itu Evolene akan meluncurkan Crevolene

Apa Kata Mereka Tentang Crevolene

Play Video

[elementor-template id="17820"]

Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!

Dapatkan Evolene langsung di kota Anda

Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda: