Fase cutting berarti makan lebih sedikit agar defisit kalori sambil mencoba mengurangi lemak pada tubuh dan tetap...
Sumber: Cara.pro
Kelebihan berat badan sering kali membuat kita merasa tidak percaya diri. Meskipun sudah berusaha...
Sumber: lifestyle.kompas.com
Memiliki badan berisi bukanlah hal yang patut untuk disembunyikan selama terdiri dari...
Siapa yang tidak ingin memiliki badan atletis dengan perut rata dan berat ideal? Semua orang pasti menginginkannya....
Berada di sepanjang lengan atas membuat trisep bekerja lebih intens dari bagian tubuh lainnya, Karena disadari atau...
Sumber: Programfitnes.com
Sebagai salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan, tangan membutuhkan otot...
Perut buncit kerap menjadi alasan mengapa banyak orang merasa kurang percaya diri. Selain menjadikan penampilan kurang...
Kaki merupakan organ yang berfungsi menopang seluruh bagian tubuh. Namun sayangnya, organ ini kerap kali diabaikan pada...
Pria yang memiliki bahu lebar dan kuat kerap dianggap lebih seksi oleh para wanita. Hal tersebut karena bahu yang tebal...
Otot punggung memiliki peran yang sangat penting untuk membentuk postur tubuh seseorang. Jika otot punggung kuat, tentu...