Selain Penampilan Fisik , Gua juga Mau Tingkatin Kualitas Hidup
Ang - Bali
Atlet Kalistenik
Buat Gue, Tubuh Ideal itu adalah
"Memiliki komposisi seimbang baik dari segi lemak, massa tulang, massa otot, serta kadar air yang sesuai dengan bentuk tubuh"
Penampilan fisik pasti jadi salah satu tujuan orang membentuk tubuh ideal. Tapi buat gue, dengan fisik yang baik, gue mau tingkatin kualitas hidup gue. Sehingga gue bisa beraktivitas setiap hari dengan lebih baik dan gak sakit-sakitan.
Buat bentuk tubuh ideal, kuncinya ada 4:
▶️Pastikan pola makan baik dan nutrisi tercukupi
▶️Pastikan istirahat cukup
▶️Lakukan olahraga teratur & pola latihan yang sesuai dengan fisik masing-masing
▶️Konsistensi
Cara supaya massa otot lebih cepat berkembang?
Pernah denger Progressive Overload?
Progressive Overload adalah kondisi ketika kita latihan dan menambah beban dari waktu ke waktu. Tujuannya agar massa otot bisa terus berkembang menjadi lebih besar.
Terkadang gue punya kendala dimana energi sudah habis duluan padahal belum sempet nambah beban. Setelah tanya-tanya temen, akhirnya gue direkomendasiin untuk coba produk ini, Crevolene by Evolene.
Setelah konsumsi Crevolene, gue jadi selalu merasa jauh lebih berenergi pas latihan dan gue merasa lebih dekat lagi dengan tubuh ideal versi gue, thank you Crevolene !
Oh iya, Crevolene ini sebenernya Creatine.
Buat lu yang kepo dan penasaran tentang fungsinya bisa baca selengkapnya dibawah ya !
Creatine pada dasar nya mengikat air dan mengandung energi untuk tubuh Anda agar performa bisa lebih maksimal dan tidak mudah lelah. Berdasarkan penelitian dari healthline.com (https://www.healthline.com/nutrition/creatine-for-muscle-and-strength).
Jika Anda mengkonsumsi Creatine dengan takaran yang benar. Maka Anda bisa mengangkat beban lebih atau melakukan set lebih.
Hal ini dapat membuat otot Anda akan lebih cepat terbentuk.
Creatine biasanya di produksi oleh liver dan bisa di temukan di daging merah yang bisa Anda makan seperti
Ikan Salmon 1 Kg mengandung 4,5 – 5 gram Creatine
Sapi 1 Kg mengandung 4,5 – 5 gram Creatine
Karena kandungan creatine yang begitu sedikit di daging yang begitu banyak yang harus kita konsumi. Banyak orang menggunakkan tambahan asupan creatine powder untuk menambah Energi.
Yess. Kalau Anda ingin mendapatkan Energi Tambahan dalam membentuk otot Anda sehingga hasil yang Anda dapatkan maksimal !
CREVOLENE
Fungsi utama creatine adalah meningkatkan power
- 5.5 Gram Creatine
- Sangat rendah kalori, 4 Kkal
- Rasa anggur
- Mudah larut & mudah diserap tubuh
- Baik digunakan bersama Evolene Whey / Evomass
5.5 GRAM CREATINE
60 SERVING
Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!
Dapatkan Evolene langsung di kota Anda
Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda: