Ditulis oleh Afdhal Yusman
Selasa, 26 Mei 2020
UMUR BUKAN MASALAH UNTUK MEMBENTUK BADAN
*Disclaimer: Ini adalah hasil yang gw alami. Hasil yang didapatkan mungkin berbeda-beda tergantung dari tekad, kerja keras dan doa masing-masing.
Afdhal Yusman Story
Umur Bukan Masalah Untuk Membentuk Badan
**Ini foto gua ketika badan masih berisi dan berat badan nya 77kg.
Umur Bukan Masalah
Banyak orang yang ngomong bahwa kalau usia bisa jadi penghambat dalam ngebentuk badan. Tetapi ternyata itu semua salah. Gua selama ini fokus di latihan beban dan diet. Dan gua ga mau asal ngomong... Semoga cerita ini bisa jadi motivasi buat temen-temen semua.
Gua sadar pentingnya menjaga kebugaran , itulah alasan kenapa gua selalu rajin olahraga. Karena gua ingin jadiin olahraga sebagai gaya hidup.
Apalagi di umur gua yg udh ga muda lagi. Penting banget gua untuk bisa sehat dan segar, kita harus pintar untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh di usia yg tidak muda. Itu kenapa banyak yg bilang dulu kok gua bisa yaa skrg kok enggak dan susah. Sebenernya itu cuma ada di pikiran teman-teman doang padahal ternyata pas udah dijalanin bisa.
Gua bakal kasi tahu rahasia gimana gua bisa ngebentuk badan di umur yang udah ga muda ini, pada dasarnya KUNCINYA yaitu :
-
Latihan Beban
Intinya kalo ingin ngebentuk badan perlu sering latihan beban dan engga terlalu sering cardio. Karena dengan latihan beban maka massa otot kita akan di latih. Sedangkan kalau terlalu banyak kardio kita hanya akan lebih banyak membakar kalori. -
Diet
Program diet penting untuk mendapatkan tubuh ideal , kalau mau bentuk badan jadi lebih berbentuk. Intinya adalah defisit kalori dimana kalori masuk lebih sedikit dibading kalori yang keluar.
Foto kedua gua ini diambil ketika berat badan 71kg dalam melewati proses latihan di barengin dengan nutrisi yang cukup.
Kedua teknik itu berhasil membawa gua ke hasil yang gua inginkan. Berat badan gua sudah turun ke angka 71kg dan Fat 16%. Jadi semoga ini bisa jadi motivasi tambahan buat kalian yang ingin membentuk badan.
Kesehatan dan Kebugaran harus jadi yang utama
Guys semakin bertambah umur kita maka metabolisme makin lambat dan kalian harus aware akan hal itu.
Pastinya kita ga mau pas di umur lanjut nanti jadi sakit-sakitan dan uang kerja keras kita selama ini cuma buat bayar ke rumah sakit. Pastinya di umur yang sudah tidak muda ini kita tetap ingin jalanin kehidupan yang produktif dan bisa memiliki tubuh yang bugar buat bisa kemana-mana.
Itulah kenapa gua mau ngingetin kalian yang ngerasa udah ga muda lagi dan tubuh udah mulai berubah. Yuk rubah pola hidupmu jadi hidup sehat.Olahraga rutin dan menjaga pola makan bakal buat kamu hidup lebih sehat.
Oh iya ini juga rahasia yang mau gua kasi tau , gimana gua bisa diet tapi tetep enak ngejalaninnya. Gua minum susu EvoWhey buat ngebantu gua , dan susu ini bisa ngebantu buat ga cepet lapar. Jadi kalian bisa jalanin program defisit kalori tanpa harus ngerasa tersiksa lagi pastinya.
Buat yang nanya kenapa gua milih susu EvoWhey dibading yang lain, Ini alasan gw memilih EvoWhey:
- Kandungan protein dan kalorinya tinggi, terdapat 25 gram protein serving.
- Sudah izin HALAL & MUI, Sehingga aman untuk di konsumsi ya
- Telah melalui multiple filtrasi, yang membuat proteinnya lebih mudah diserap oleh tubuh.
Minum EvoWhey ga bikin eneg dan tentunya ngebantu banget buat program diet gua.
[elementor-template id="19013"]
[elementor-template id="19007"]
Mau Membentuk Badan? Begini Penjelasan Dokter :
Apa Kata Mereka Tentang Evolene
Berhasil Turun 16 Kg Bersama Evolene
Perubahan Badan Youtuber Guntur LDP
Apa Kata Dennis Hadi Tentang Evolene?
Liputan Media Tentang Evolene
HASIL TES LAB KANDUNGAN EVOLENE
Tes Lab dilakukan untuk memastikan dan membuktikan kandungan nutrisi pada label sudah sesuai. PT. SARASWANTI INDO GENETECH sebagai perusahaan Molekular Bioteknologi pertama di Indonesia telah melakukan uji nutrisi pada produk Evolene, dan hasil tes labnya TERBUKTI ! NUTRISI yang tertera pada label SESUAI dengan nutrisi yang terkandung.
HASIL TES KANDUNGAN EVOLENE WHEY
Terkandung 25 gram protein per sajian. Dengan kalori hanya 125 kcal, lalu kandungan karbohidrat dan lemaknya 4 gram. Sehingga cocok untuk membentuk otot dan menjaga otot saat sedang diet.
Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!
Dapatkan Evolene EvoWhey langsung di kota Anda
Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda: