fungsi utama jaringan OTOT adalah untuk pergerakan tubuh
Hal ini yang menyebabkan ketika kita sudah memasuki usia senior :
1. Tubuh menjadi gampang lelah yakni tidak mampu berjalan jauh / naik tangga
2. Keseimbangan badan menjadi sedikit berkurang
TERNYATA
Kehilangan massa otot dan kekuatan otot terkait dengan penuaan disebut dengan sarcopenia
Bahwa kita bisa mengalami penurunan kekuatan massa otot hingga 3% yang menyebabkan badan menjadi gampang merasa lelah
Menarik nya, dari hasil pembasan tadi, di simpulkan bahwa selagi angkat beban dengan cara yang benar dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan protein.
Malah bisa membantu kamu mendapatkan tenaga yang lebih besar dan pertumbuhan yang lebih bagus
Massa otot bisa di jaga dengan baik jika anda tetap rutin melakukan olahraga ringan dan rutin mengkonsumsi makanan tinggi protein
Pada dasarnya, tubuh kita memerlukan protein sebesar 2x berat badan kita
Jadi misalkan berat kita sekitar 60kg maka kita perlu asupan protein sebesar 120gr
Terkadang untuk beberapa makanan memang tinggi kalori contoh nya dada ayam, namun kalau kita pakai dengan cara goreng maka ayam tersebut akan mengandung lemak dan kolesterol.
Bahaya nya adalah ketika kacang – kacangan yang kita makan malah terlalu banyak dan tidak sesuai dengan kadar protein yang ada
Kadang di usia yang sudah tidak muda, kita akan mengontrol makanan atau bahkan nafsu makan kita sudah mulai menurun.
Kalau kamu merasakan hal diatas seperti sulit makan, malas hitung jumlah protein dan pengen yang simple.
Maka ada opsi untuk menggunakan whey protein, yang biasa nya sudah tercatat jumlah protein per serving nya. Jadi anda tidak perlu capek hitung dan makan – makanan berat lagi.
“Susu whey protein rasa nya enak dan mudah untuk di minum. Jadi asupan protein menjadi terpenuhi” Customer Evolene
Kalau kamu pengen cobain Whey,
Klik Tombol di bawah ini :
Mau menjaga otot tubuh?
NEW FORMULA,
NOW COMES WITH 5.2 GR BCAA
Evolene merupakan Brand Supplemen Indonesia yang SECARA KONSISTEN melakukan Uji Lab untuk setiap Batch Produknya,
Sehingga memastikan bahwa :
Customer akan mendapatkan barang berkualitas yang kandungan nya sesuai dengan Label Komitmen TRANSPARANSI terhadap customer, Sehingga bisa memastikan bahwa kandungan didalamnya 100% aman dan berkualitas
UNTUK ANDA YANG INGIN KUALITAS PROTEIN PREMIUM
Ingin mendapatkan Ongkir Murah atau bahkan Ongkir Gratis??!!
Dapatkan Evolene langsung di kota Anda
Daftar Agen resmi kami siap melayani di kota Anda: