Halo, kenalin gw Siska. Gw sudah cukup lama menekuni dunia fitness. Beberapa waktu yang lalu, gw liat di instagram kalau Evolene lagi ngadain 15 days challenge. Sebagai seorang fitness enthusiast, gw merasa tertantang untuk lakuin challenge ini, lumayan juga kalau menang hadiahnya, hehehe. Nah, lewat tulisan ini, gw akan bagikan tentang progress yang gw lakuin selama 15 hari.
Dan inilah yang gw lakuin selama 15 hari dan menurunkan berat badan gw yang semula 60 kg menjadi 57,6 kg
Metode Latihan Yang Saya Lakukan
Untuk mencapai goals yang saya inginkan dalam 15 hari, gw harus punya metode dan strategi yang tepat. Karena memang goals gw itu adalah ngencengin otot, jadi gw berfokus pada latihan beban.
Strategi yang gw terapin di 15 hari ini adalah gw tingkatin intensitas latihan dan effort latihan gw biar hasil dari latihan gw selama 15 hari ini maksimal.
Pastinya bakal cape banget latihan 15 hari nonstop, maka dari itu. Gw seimbangkan latihan gw dengan asupan nutrisi yang cukup, biar badan cepat pulih dan bisa lanjut latihan lagi.
Nutrisi Itu Penting Sekali
Gw tau betul, latihan yang keras aja ga cukup. Untuk membantu proses transformasi gw, gw butuh NUTRISI. Sebagai pelengkap dalam transformasi gw selama 15 hari, gw konsumsi Evolene Whey buat cukupi kebutuhan protein gw.
Gw selalu pakai Evolene Whey kalau lagi diet. Yang gw suka dari Evolene ini adalah dia itu gak ngikis otot, malah bikin otot kita tambah tajam dan padat.
Itu aja? Enggak dong
Selain pake Evolene Whey, gw juga selalu pakai BCAA dari Evolene. BCAA ini bisa bantu kita Recovery otot lebih cepat. Jadi hasilnya bisa lebih optimal.
Dengan Konsistensi, Pola Latihan yang Benar dan Nutrisi yang Cukup. Kalau Gw bisa, Lu juga Pasti Bisa !
Gw sudah buktikan itu sendiri...
Untuk Kamu Yang Mau Segera Pakai Evolene Segera Cek Agen Terdekat Di Kotamu
Ini gw testi Evolene Whey Protein ya. Start minum dr tgl 9 April sampe skrg 21 April. So far yang telah gw alami. Dada bagian atas bebas lemak skrg kalau dulu istilahnya man boobs . Bicep tricep sudah mulai keras (lemak berkurang) secara angka timbangan tidak turun drastis tapi yang berkurang saat cek komposisi tubuh adalah fat mass/kadar lemak sedangkan muscles mass bertambah. Skrg saya jg lg ikut 90 days challenge Evolene weight loss kalo sudah 14 hari saya kasih foto progress nya ya. Semangat yang lagi turunin berat badan. Inget defisit kalori.
Christopher Marlin Prayogo
HASIL TES LAB KANDUNGAN EVOLENE
Tes Lab dilakukan untuk memastikan dan membuktikan kandungan nutrisi pada label sudah sesuai. PT. SARASWANTI INDO GENETECH sebagai perusahaan Molekular Bioteknologi pertama di Indonesia telah melakukan uji nutrisi pada produk Evolene, dan hasil tes labnya TERBUKTI ! NUTRISI yang tertera pada label SESUAI dengan nutrisi yang terkandung.
HASIL TES KANDUNGAN EVOLENE WHEY
Terkandung 25 gram protein per sajian. Dengan kalori hanya 125 kcal, lalu kandungan karbohidrat dan lemaknya 4 gram. Sehingga cocok untuk membentuk otot dan menjaga otot saat sedang diet.