Susu Penggemuk Badan
Demi menaikkan berat badan tubuh, Susu penggemuk badan merupakan salah satu produk yang kini banyak dicari dipasaran. Terdapat banyak produk susu penggemuk badan di pasar baik pertokoan maupun secara online, susu penggemuk badan dipercayai dapat meningkatkan berat badan karena berbagai upaya telah dilakukan seperti makan dengan porsi yang banyak namun tetap kurus. Hal ini terjadi karena asupan makanan yang dikonsumsi tidak memiliki jumlah kalori maupun protein yang cukup sehingga badan tetap kurus, atau tidak menutup kemungkinan dari berberapa orang yang memiliki tubuh kurus juga memiliki kegiatan harian yang padat sekali namun asupan makanan tidak mencukupi untuk kegiatan harian itu. Berbeda dengan kebanyakan orang yang ingin memiliki tubuh langsing, ada juga yang menginginkan tubuh lebih gemuk.
Memang, tubuh kurus juga memiliki berberapa efek samping seperti resiko percaya diri, daya tahan tubuh yang rendah, anemia, sulit mendapatkan keturunan, tulang rapuh, luka yang sulit sembuh hingga gangguan irama jantung. Hal ini menjadikan susu penggemuk badan menjadi salah satu pilihan.
Lalu, seberapa efektif kah Susu penggemuk badan dan perbedaannya dengan susu biasa?
Sebetulnya, susu biasa juga mengandung nutrisi-nutrisi yang dapat meningkatkan berat badan. Hanya saja, pada susu khusus penambah berat badan, kadar nutrisi tersebut lebih tinggi sehingga bisa lebih cepat menambah berat badan. Beberapa jenis nutrisi yang dimaksud adalah:
Kalori
Untuk menambah berat badan, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak kalori. Pada susu biasa, umumnya terkandung sekitar 80-140 kalori dalam tiap gelasnya. Jumlah itu berbeda jauh dengan susu penambah berat badan. Dengan takaran yang sama, kalori yang terkandung dalam susu penambah berat badan dapat mencapai 600 atau lebih.
Protein
Salah satu nutrisi dalam susu yang berperan untuk meningkatkan berat badan adalah protein. Di dalam tubuh, protein berfungsi untuk meningkatkan massa otot dan memperbaiki jaringan tubuh. Oleh sebab itu, susu tinggi protein banyak dikonsumsi oleh atlet dan binaragawan (bodybuilder).
Sama seperti kalori, perbedaan jumlah antara protein yang ada dalam susu khusus penambah berat badan jauh lebih banyak daripada protein dalam susu biasa.
Dalam 1 gelas susu biasa, umumnya hanya terdapat sekitar 5-8 gram protein. Sementara dalam segelas susu penambah berat badan, kandungan proteinnya bisa mencapai 60 gram atau bahkan lebih.
Karbohidrat dan lemak
Susu penambah berat badan juga unggul dalam jumlah karbohidrat dan lemak yang merupakan sumber kalori.
Dalam 1 gelas susu penambah berat badan, terkandung sekitar 80-100 gram karbohidrat dan 10-17 gram lemak. Sedangkan dalam 1 gelas susu biasa, kandungan karbohidratnya hanya 8-13 gram, dan kandungan lemaknya hanya 5-8 gram.
Lalu, seberapa efektif kah susu penggemuk badan?
Berkat kandungan gizi seperti protein dan kalori tinggi, juga bebas gula buatan. Susu penggemuk badan memang dapat menaikkan berat badan secara cepat. Namun dengan catatan, anda juga tetap harus berolahraga rutin.
Selain itu, anda juga harus memilih susu penggemuk badan yang tepat untuk tubuh anda, karena memang terdapat banyak jenisnya di pasaran. Pastikan anda memilih susu penggemuk badan dengan nutrisi baik. Terdapat banyak merk weight gain di pasaran. Salah satu merek weight gain yang saat ini banyak direkomendasikan para ahli adalah Evomass dari Evolene. Suplemen ini terbuat dari bahan terbaik, yakni susu sapi Brown Swiss di Kota Evolene, Swiss. Evomass sudah tersedia di banyak kota di Indonesia. Jika ingin lebih praktis, Anda bisa membelinya secara online melalui situs resmi Evolene. Dengan meminum weight gain, metabolisme tubuh meningkat, proses diet dan pembentukan otot pun menjadi lebih cepat.
